医療脱毛（ヒゲ・全身）

【完全ガイド】メンズ脱毛の回数は何回で効果が出る？部位別に徹底解説（ヒゲ・体・VIO）

はじめに

「脱毛って、何回通えば終わるの？」

これは多くの男性が感じる疑問です。広告では「5回で完了！」などと書かれていても、実際にはそこまで簡単ではありません。

僕自身、ヒゲ・上半身・VIOすべてを医療脱毛で経験してきましたが、それぞれで効果が出るまでの回数や、通い続けるモチベーションの維持には大きな差がありました。

この記事では、実体験をもとに部位別の回数目安・効果が出るまでの期間・継続のコツをまとめています。

メンズ脱毛は部位によって必要な回数が違う

脱毛の回数は「全身一律○回でOK」というものではありません。部位ごとに、毛の太さ・濃さ・再生スピード・毛周期が異なるため、必要な回数にも差が出ます。

以下は、僕の実体験と一般的な目安をまとめた表です。

部位ツルツルにしたい人の目安減毛・自己処理軽減の目安
ヒゲ15〜20回以上約10回
体(腕・脚・胸など)5〜10回程度約3〜5回
VIO10〜20回以上約5〜10回

この回数を知らずに契約してしまうと、「思ったより効果が出ない…」と途中で挫折してしまうケースが非常に多いです。

ヒゲ脱毛｜青ヒゲ卒業までのリアルな道のり

ヒゲは男性の脱毛部位の中で最も人気が高い一方、最も根気が必要な部位でもあります。

僕の実体験（ヒゲ）

  • 1〜5回目：痛みに耐える期間。赤み・ヒリつきが目立つが、毛量の変化はほぼなし。
  • 6〜10回目：ようやくヒゲがまばらに。剃る頻度が減り始める。
  • 11〜15回目：青ヒゲがかなり薄くなり、肌に透明感が出てくる。
  • 16〜20回目：完全にツルツル。ヒゲ剃りが不要になり、肌荒れも改善。

ポイント

  • ヒゲは再生力が非常に強く、1度や2度ではほとんど変化を感じません。
  • 鼻下・アゴ下は特に痛く、麻酔クリームの使用を強く推奨します。
  • 出力を上げながら通い続けることが効果を早めるカギです。

体の脱毛（上半身・下半身）｜最も早く実感できる部位

ヒゲやVIOに比べると、体の脱毛は効果を実感するのが早い部位です。

僕の経験談（上半身・下半身）

  • 腕・脚・胸・腹などの部位は、5回程度で目に見えて薄くなり、10回もすれば自己処理不要なレベルになります。
  • 脇や太ももは少し濃いため、8〜10回ほどかかりました。
  • 特に「Tシャツを着たときの清潔感」が大きく変わりました。

注意点

  • 脱毛前の剃毛は必須。剃り残しがあると追加料金や施術不可になるケースも。
  • 日焼け・乾燥があると出力を下げられ、効果が落ちます。
  • 産毛が多い部位（肩・背中）は「照射で濃くなる」リスクもあるので、医師に相談を。

VIO脱毛｜痛み・恥ずかしさ・根気が必要な部位

VIO脱毛は、最も痛みが強く、継続に覚悟が必要な部位です。ただし効果も明確で、蒸れ・ニオイ・かゆみの軽減に直結します。

僕のVIO体験談

  • 1〜5回目：とにかく痛い。麻酔クリームは必須。毛が太く、抜けにくい。
  • 6〜10回目：徐々に毛量が減り、蒸れやニオイが激減。
  • 11〜15回目：見た目もかなりスッキリ。自己処理ほぼ不要。
  • 16〜20回目：年に1〜2回のメンテナンスだけで快適な状態を維持。

ポイント

  • ツルツルを目指すなら最低10回、こだわるなら20回が現実的。
  • 麻酔を使えば痛みは軽減できます。毎回「呼吸と力みのコントロール」が大事。
  • デザイン脱毛（少し残す）なら、10回前後で満足する人も。

よくある誤解｜「5回で終わる」は幻想

SNS広告やエステサロンでよく見かける「5回で完了！」という言葉。実は、これは「減毛目的」の場合です。

なぜ5回では終わらないのか？

  • 毛には成長期・退行期・休止期があり、1回の照射では全体の20％程度しか効果が出ません。
  • 5回で見た目が薄くなることはありますが、「ツルツル」には到底届きません。
  • 特にヒゲやVIOは回復力が強く、再び濃くなるリスクも。

途中でやめたらどうなる？

  • 減った毛は一時的に消えても、休止期の毛が生え揃うと「戻ったように感じる」ことがあります。
  • 最後までやり切るか、あらかじめ「減毛でOK」と割り切るかを決めておくことが大切です。

効果を高める工夫｜回数を減らすための通い方

脱毛は「ただ通えばいい」というものではありません。以下のような工夫をすることで、回数とコストの削減が可能になります。

医療脱毛を選ぶ

  • エステ脱毛よりも照射出力が高く、効果が早く出やすい。
  • 費用はやや高いが、通う回数が少ないため長期的には安い。

保湿・日焼け対策

  • 肌が乾燥していると出力が上げられず、効果も落ちる。
  • 日焼けすると照射不可になることもあるので、UVケアは必須。

毛周期に合わせて通う

  • ヒゲ：6〜8週ごと
  • 体・VIO：4〜6週ごと

間隔が空きすぎると、効果が出にくくなります。

まとめ｜必要な回数を知れば、不安もなくなる

脱毛は「何回必要か」を知らないまま始めると、効果が出る前にやめてしまいがちです。

でも、部位ごとに回数の目安を理解しておけば、モチベーションを保って通うことができます。

部位ツルツル減毛
ヒゲ15〜20回以上10回前後
体5〜10回3〜5回
VIO15〜20回以上10回前後

僕はヒゲ脱毛を20回、VIOを15回以上、体は10回ほど通いました。

その結果、朝のヒゲ剃りから解放され、Tシャツも自信を持って着られ、夏でも蒸れない快適な毎日が手に入りました。

脱毛は「面倒」「高い」「痛そう」というイメージがあるかもしれませんが、正しい情報と覚悟があれば、確実に人生を変えてくれます。

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