全身脱毛ってどこから始めればいい？効果・順番・痛みのリアル体験まとめ

僕が脱毛を始めたのは20歳の頃。きっかけはヒゲだった。朝、どれだけ丁寧に剃っても昼過ぎには青く目立つ。肌も荒れるし、何より鏡を見るたびにテンションが下がっていた。そこからヒゲ脱毛を始め、効果を実感したことで、上半身・VIO・下半身の脱毛にも同時期に踏み切った。結果、今ではほとんど毛のない状態になり、毎朝の支度が圧倒的に楽になった。

この記事では、「全身脱毛ってどこから始めればいいの？」「部位ごとの痛みや効果は？」といった疑問に、僕の体験をもとにリアルに答えていきます。

全身脱毛とは？含まれる部位を整理

クリニックによって多少差はありますが、一般的に以下の部位が全身脱毛の対象です：

顔（ヒゲ含む）
上半身（胸・腹・背中・腕・脇）
下半身（脚・お尻）
VIO（デリケートゾーン）

顔とVIOはプランによってはオプションになることがあるので、契約前に必ず確認を。

僕が実践した脱毛の順番

僕はヒゲ脱毛からスタートし、その効果に感動してすぐ、上半身・VIO・下半身を同時に始めました。人前に出る機会が多い顔、Tシャツで見える腕や胸、衛生的に気になるVIO、そして脚。全部一気にやった方が効率がいいと感じたからです。

脱毛において順番は人それぞれですが、最初の1歩としてヒゲを選ぶ人は多いです。そして慣れてきたら、全身プランや部位ごとの追加に進むのが現実的な流れです。

部位別｜痛み・回数・効果のリアル

ヒゲ脱毛

痛み：かなり強い（特に鼻下・アゴ下）
回数：15〜20回必要
効果実感：5回目以降で減少を感じた

上半身脱毛

痛み：脇は痛い。胸や腹は軽い
回数：8〜12回でかなり薄くなる
効果実感：3回目あたりから実感

VIO脱毛

痛み：全身の中で最も痛い（特にIライン）
回数：15〜20回かかっても残る場合あり
効果実感：5〜6回目以降

下半身脱毛

痛み：脚・お尻は比較的軽い
回数：6〜10回
効果実感：3〜4回目からしっかり減る

全身脱毛のメリット

見た目の清潔感が大きくアップ
カミソリ負け・肌荒れの減少
自己処理の時間が激減
夏場のムレや臭い対策にも◎
何より「肌を見せることへの抵抗」がなくなる

僕が失敗したこと・注意点

剃毛を忘れて施術NG＋剃毛代追加
保湿不足で痛みが強くなり、出力を下げられた
間隔が空きすぎて効果が出るまで遠回りになった

→ 保湿とスケジュール管理がとにかく重要です。

よくある質問（Q&A）

Q. 全身脱毛って何回で終わる？

→ 10回前後でかなり減るが、完全になくすには15〜20回必要。ヒゲとVIOは特に回数が多い。

Q. 恥ずかしくない？

→ 最初は抵抗があるかもしれませんが、スタッフはプロ。希望すれば男性スタッフも可。

Q. 痛みが怖いけど大丈夫？

→ 麻酔クリームや出力調整が可能。初回が一番痛く、慣れます。

Q. いつ始めればいい？

→ 秋〜春がベスト。日焼けNGなので夏は対策が必須。

キレイパスでお得に追加施術｜紹介コードあり

10回以上脱毛すると、「ここだけもう少しやりたい」って思う箇所が出てきます。そんなとき僕が活用したのが【キレイパス】という美容医療チケットアプリ。

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※アフィリエイトではありません。実際に僕自身が使ってよかったので紹介しています。

脱毛と同時にやってよかったスキンケア

脱毛期間中は肌が敏感になるので、以下のケアは本当に大事です：

化粧水＋ボディミルクでの保湿（朝夜）
紫外線対策（日焼け止め＋日傘＋アームカバー）
摩擦を避けた泡洗顔・ボディソープ

※ピーリングは脱毛中には使用せず、肌への負担を減らすことを優先しました。

全身脱毛の費用目安（医療脱毛の場合）

顔・VIO除く全身：5回で20〜30万円
顔・VIO込み：30〜45万円前後
キレイパス併用で追加部位は1万円以下に抑えられることも

※分割払いOKなクリニックも多い（月5000〜10000円台）

僕の1回目の全身脱毛体験

紙パンツ1枚でベッドに横になり、冷却ジェルを塗られて照射開始。最初は恥ずかしさもあったけど、スタッフさんの対応がとにかく丁寧で安心感があった。施術後はほんのり赤くなったが数時間でおさまり、ヒリつきも保湿で乗り切れた。

「もっと早くやればよかった」と思った瞬間だった。

最後に：脱毛は“自分を大切にする”選択だった

脱毛をしたことで得られたのは、清潔感だけじゃなかった。自信。行動力。そして、見た目に気を配ることは“自分を大事にする”行為だと実感した。

「脱毛、気になるけどどうしよう」と悩んでいる人へ。

最初はヒゲだけでもいい。そこから変わる。

僕がそうだったように、あなたも変われます。